西方生活谚语-一、每天带着好心情步行10～30分钟。二、每天至少静坐10分钟，若能独处一室静坐为更好。三、每天早晨一觉醒来，马上说：我今天的目标是……四、每天听听高品质的音乐，这是心灵真正的滋养。五、让“活力、热情...
